【サンライズ出雲・瀬戸の予約は取れない？】7つの裏技コツを元駅員が解説

この記事では、駅員時代に「サンライズ出雲・瀬戸」の個室予約を100回以上成功させた筆者が、予約のコツを7つ紹介します。

この記事を読めば、プラチナチケットと呼ばれるシングルデラックス・サンライズツインの個室予約を取れる確率が、飛躍的に高まります。

【結論】サンライズ出雲・瀬戸の予約はちゃんと取れる

「サンライズ出雲・瀬戸の予約は取れない！」と言われることも多いですが、予約のコツを理解すれば初心者でも取れる可能性は高まります。

実際に、JR西日本のインターネット予約サービス「e5489（いいごよやく）」でサンライズ出雲「ソロ個室」を確保することができました。

ちなみに、サンライズ出雲・瀬戸の設備・料金体系（東京〜大阪）については以下の表をご覧ください。

シングルデラックス・サンライズツイン個室は超高倍率で予約が困難です。
挑戦したい人は私が渋谷駅でサンライズツインを取った体験談をご覧ください。
>>渋谷駅での10時打ち体験談

なぜ、寝台列車「サンライズ出雲・瀬戸」の予約は取れないと言われるのか？

元駅員の視点で、「サンライズ出雲・瀬戸の予約が取れない」と言われる3つの理由を分析しました。

理由1：予約できる座席が少ない

寝台列車「サンライズ出雲・瀬戸」の予約が取れないと言われる最大の理由は、予約できる座席数が少ないからです。

＜サンライズ出雲＞
定員158名、客室は146室
＜サンライズ瀬戸＞
定員158名、客室は146室。
※2人用個室があるため定員と客室はずれています。

新幹線「のぞみ」は１列車の定員が約1,300名で、1時間に最大13本運行しているので、サンライズの定員の少なさがわかります。

サンライズ出雲・瀬戸の予約は、乗車日1ヶ月前の午前10時から全国の窓口やネットで一斉に開始されます。

毎日10時00分00秒に、日本中の希望者が一斉に「サンライズ出雲・瀬戸」の予約を試みるため、まさに秒単位の争奪戦です。

1日1往復しか運行しておらず、座席数が少ないことを理解したうえで、サンライズ出雲・瀬戸の予約に臨みましょう。

理由2：A寝台と2人用個室が超高倍率である

サンライズ出雲・瀬戸の座席の中でも、最も予約が取れないと言われているのがA寝台「シングルデラックス」と2人用個室「サンライズツイン」です。

寝台列車「サンライズ出雲・瀬戸」の全146部屋の内訳は以下の通りです。

上記のように、圧倒的にA寝台「シングルデラックス」と2人用個室「サンライズツイン」の部屋が合計10部屋と圧倒的に少ないのがわかります。

サンライズの「A寝台」と「2人用個室」は競争率が高くて予約を取るのが難しいので、ぜひ「7つのコツ」をご覧ください。

理由3：旅行会社「団体枠」の壁がある

サンライズ出雲・瀬戸は、旅行会社が企画するパッケージツアーの「団体枠」として一部の席が確保されている場合があります。

長期連休などは団体枠が増える傾向にあり、サンライズ出雲・瀬戸の希望の座席予約が取れないと言われる大きな理由となっています。

つまり、私たちがみどりの窓口やネット予約サイト「e5489」で購入できる座席は、もともとの146部屋よりも少ない状態からスタートしているのです。

＼個室が確保されているパッケージツアー／

ちなみに、旅行会社のパッケージツアーが定員に達しなかった場合、確保していた座席が後日キャンセルされることがあります。これが、後ほど解説する「キャンセル待ち」の大きなチャンスです。

【7つのコツ】元駅員が「サンライズ出雲・瀬戸」予約の裏技を伝授

寝台列車「サンライズ出雲・瀬戸」の予約を取るための7つのコツは以下の通りです。

実際に筆者は、みどりの窓口の係員としてサンライズ出雲・瀬戸の座席を100席以上確保した経験があります。（プライベートでサンライズの個室を確保した体験談はこちら）

サンライズ出雲の予約のコツは、自分にとって最適な予約方法を見つけることです。

予約のコツ1：「10時打ち×e5489」

サンライズ出雲に絶対に乗りたい人は、みどりの窓口「10時打ち」と「e5489」の事前申込を組み合わせましょう。

上記の3ステップは、あくまで、サンライズ出雲・瀬戸に絶対に乗りたい人向けです。

サンライズ出雲・瀬戸の中でも、超高倍率のA寝台「シングルデラックス」や2人用個室「サンライズツイン」予約のコツはこの後解説します。

予約のコツ2：超穴場「喫煙室」

予約のコツ2は、意外な盲点になっている「喫煙室」を狙う戦略です。喫煙席を狙うと、サンライズ出雲・瀬戸のA寝台「シングルデラックス」や2人用個室「サンライズツイン」の予約が取りやすくなります。

実際に筆者自身もプライベートで、みどりの窓口「10時打ち」でサンライズツイン個室(喫煙)を予約できました。

みどりの窓口の係員によっては、サンライズ出雲のA寝台や2人用個室を狙うなら、「喫煙室の方が取りやすいですよ」とアドバイスしてくれます。

筆者自身、喫煙室でA寝台と2人用個室を取りまくっていました。

ちなみに、e5489で「サンライズ出雲・出雲」のキャンセル待ちを探していると、喫煙室だけ空いてることが稀にあります。

喫煙だけどサンライズツイン空いてるとかいう激レア表示に遭遇して草ァ！！！ pic.twitter.com/98FXbJGWtU

— ［のんびり物書きP］つとむ🦐🌞 (@tutomutukokomin) June 9, 2023

予約のコツ3：「平日・上り」狙い

サンライズ出雲・瀬戸の予約におすすめなのが、競争率が比較的低い「平日・上り」です。

実際に、平日の上り列車であれば、乗車日が近くてもシングル個室に空きがあることも珍しくありません。

サンライズ出雲・瀬戸の寝台個室に乗車したい場合は、「平日・上り」が断然おすすめです。

予約のコツ4：サンライズ瀬戸の活用

多くの人が見落としている裏ワザが、東京駅から岡山駅まで連結して走る「サンライズ瀬戸」を活用する手段です。

サンライズは東京駅から岡山駅まで、

• 出雲市へ向かう「出雲号」
• 四国へ向かう「瀬戸号」

2つの列車が連結して14両で運行しています。

一般的に、出雲大社へ向かう「出雲号」よりも「瀬戸号」の方が予約を取りやすい傾向にあるのです

「サンライズ瀬戸」を活用した具体的な戦略は以下の2つです。

サンライズは岡山で下車する人が多く、岡山〜出雲市間は空席が出ることがあります。

サンライズ出雲・瀬戸は東京ー岡山間は連結して走るので実質同じ列車ですが、「瀬戸号」の方が予約が取りやすくておすすめです。

予約のコツ5：上級者向け「区間分割」

上級者向け「区間分割」の方法は、出雲市まで行く場合でも、途中の「東京から岡山」だけ確保するというものです。

「東京から出雲市まで」の全区間が満席でも、途中の「東京から岡山」といった短い区間なら空席がある場合があります。まずは乗車できる区間だけでも確保し、残りの区間はキャンセルを待つか、別の列車に乗り継ぐという方法です。

サンライズ出雲の全区間を一度に確保するという固定観念を捨てることで、新たな可能性が見えてきます。

競争率の低めの上り列車の区間である「出雲市から岡山」なども狙い目です！

寝台列車「サンライズ出雲・瀬戸」の区間分割は、予約のコツ2〜4の「喫煙室」「上り」「瀬戸」と併用するのがおすすめです！

予約のコツ6：旅行会社の専用ツアー

旅行会社が販売するパッケージツアーでは、サンライズ出雲の乗車券と宿泊などがセットになっています。

旅行会社のパッケージツアーなら、熾烈なきっぷの争奪戦に参加する必要がないのがメリットです。

旅行会社はツアー催行のために、あらかじめサンライズ出雲の座席を確保しています。

＼個室が確保されているパッケージツアー／

予約のコツ7：キャンセル待ち

サンライズ出雲・瀬戸で、みどりの窓口「10時打ち」ができない人は、キャンセル待ちを狙いましょう。

サンライズ出雲・瀬戸のキャンセル待ちのコツは「空きが出やすいタイミングを狙う」ことです。特に狙い目となるのが、乗車日の2〜3週間前と乗車日の3日前です。

サンライズ出雲・瀬戸の乗車2〜3週間前は、旅行会社が確保していた団体枠のうち、売れ残った分が一般販売に解放されるタイミングと言われています。まとまった数の座席が突如復活する可能性が高いです。

また、乗車2.3日前は、キャンセル料が高くなる前に手放す人が増えるタイミングです。

サンライズ出雲・瀬戸の寝台特急券は、当日と先日のキャンセル料は割高のため、2日前までにキャンセルする人が多い傾向にあります。

乗車2〜3週間前と乗車2.3日前に、e5489で空席を確認することで、サンライズ出雲のキャンセルを拾える確率が格段に上がります。

元駅員のおすすめはみどりの窓口「10時打ち」

元駅員として、サンライズ出雲・瀬戸の予約におすすめな方法は、みどりの窓口「10時打ち」です。

みどりの窓口「10時打ち」なら、ほぼ確実に「ノビノビ座席・ソロ・シングル個室」の予約ができます。

また、「7つのコツ」を活用すれば、「サンライズツイン」や「シングルデラックス」を予約できる可能性も高いです。

実際に、駅員時代「サンライズ出雲・瀬戸」を100回以上予約した筆者としては、みどりの窓口「10時打ち」が最もおすすめできます。

>>10時打ちにおすすめな駅7つはこちら

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サンライズ出雲・瀬戸の「10時打ち」におすすめな7駅

サンライズ出雲・瀬戸の「10時打ち」ができるみどりの窓口を実際に駅員さんに聞いて調査しました。

2025年8月末時点の情報です。
「10時打ち」ができない可能性もあるので、必ず事前にみどりの窓口で確認してください。

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実際に筆者は渋谷駅のみどりの窓口「10時打ち」で、サンライズ瀬戸のツイン個室を予約したときの方法を3ステップで紹介します。

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サンライズ出雲・瀬戸のよくある質問

そももそも、寝台列車「サンライズ出雲・瀬戸」って何？

寝台列車「サンライズ出雲・瀬戸」は日本で唯一、毎日走る夜行の寝台特急です。

そもそもサンライズ出雲・瀬戸って何？

寝台列車「サンライズ出雲・瀬戸」は日本で唯一、毎日走る夜行の寝台特急。

夜に乗って朝に着く、ベッドで眠りながら移動できる“走るホテル”です。

「サンライズ出雲・瀬戸」は、東京から岡山までは二本の列車をつないで走り、岡山で二つに分かれます。片方は島根の出雲市へ、もう一方は香川の高松へ行きます。

寝台列車「サンライズ出雲」時刻表

• 東京駅 21:50発→出雲市駅 翌朝10:00着
• 出雲市駅 18:57発→東京駅 翌朝07:08着

寝台列車「サンライズ瀬戸」時刻表

• 東京駅 21:50発→高松 翌朝07:08着
• 高松駅 18:57発→東京駅 翌朝07:08着

「サンライズ出雲・瀬戸」の客室は一人用・二人用の個室のほか、気軽に横になれる「ノビノビ座席（カーペットに横になれる席）」も用意。

寝台列車「サンライズ出雲・瀬戸」は、現在の日本で定期運行している唯一の夜行列車となっています。

寝台列車「サンライズ出雲」東京〜出雲市の料金は？

寝台列車「サンライズ出雲」（東京〜出雲市）の料金は寝台料金・運賃・特急料金から構成され、以下の通りです。

サンライズ出雲の料金表（東京〜出雲市）

スクロールできます

設備名	合計金額	寝台料金(1人あたり)	運賃(東京〜出雲市)	特急料金
シングルデラックス	29,600円	13,980円	12,320円	3,300円
サンライズツイン	23,320円	7,700円	12,320円	3,300円
シングルズツイン	25,220円	9,600円	12,320円	3,300円
シングル	23,320円	7,700円	12,320円	3,300円
ソロ	22,220円	6,600円	12,320円	3,300円
ノビノビ座席	16,150円	530円※指定席料金	12,320円	3,300円

>>サンライズ出雲・瀬戸の料金について詳細はこちら

「サンライズ出雲・瀬戸」がガラガラで取りやすい時期・曜日は？

寝台特急「サンライズ出雲・瀬戸」の予約が最も取りやすいのは、閑散期の平日の火曜日・水曜日です。

出雲市から東京へ向かう「上り」列車は競争率が低くておすすめです。

寝台特急「サンライズ出雲・瀬戸」の予約のコツ・裏技は？

寝台特急「サンライズ出雲・瀬戸」予約のコツは、みどりの窓口「10時打ち」を利用することです。

10時打ちとは？

チケットが発売開始となる1ヶ月前の10時ちょうどに予約することです。寝台列車「サンライズ出雲・瀬戸」の個室予約でもほぼ確実に取ることができます。

近年、全国的に多くのみどりの窓口が「10時打ち」を廃止しています。筆者が調査した
>>10時打ちにおすすめな7駅もぜひご覧ください。

サンライズ出雲の「上り列車」「喫煙室」でお願いすると、成功率が格段に上がります。

>>「7つのコツ」を知りたい人はこちら

サンライズの「10時打ち」はみどりの窓口でしかできない？

サンライズの「10時打ち」はみどりの窓口といった対面カウンターでしかできません。

理由は、駅員が専用の端末を利用して行う予約方法だからです。

そのため、JR北海道・東海・西日本・九州・四国の窓口でもできます。（この記事では、JR東日本「みどりの窓口」をメインに書かせていただきました。）

しかし、JR各社どの窓口でも「10時打ち」が可能かは駅によって異なるので事前に確認が必須です。多くの駅が10時打ちを廃止しています。

>>【独自調査】10時打ちにおすすめな駅7つはこちら

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2025年8月末時点の情報です。
「10時打ち」ができない可能性もあるので、必ず事前にみどりの窓口で確認してください。

寝台特急「サンライズ出雲・瀬戸」の時刻表は？

寝台特急「サンライズ出雲・瀬戸」の時刻表は以下の通りです。※臨時は除く

サンライズ出雲・瀬戸の時刻表

寝台列車「サンライズ出雲」の時刻表

• 東京駅 21:26発→出雲市駅 翌朝10:00着
• 出雲市駅 18:57発→東京駅 翌朝07:08着

※2026年3月14日のダイヤ改正後の時刻

寝台列車「サンライズ瀬戸」の時刻表

• 東京駅 21:26発→高松 翌朝07:27着
• 高松駅 21:26発→東京駅 翌朝07:08着

※2026年3月14日のダイヤ改正後の時刻

サンライズ出雲・瀬戸の「10時打ち」は廃止されているんですか？

はい、多くのみどりの窓口でサンライズ出雲・瀬戸の「10時打ち」が廃止されています。

実際に筆者が調査したところ、以下のみどりの窓口で「10時打ち」が廃止されていました。

10時打ちが廃止されたみどりの窓口

1. 秋葉原駅のみどりの窓口
2. 池袋駅のみどりの窓口
3. 大宮駅のみどりの窓口
4. 目黒駅のみどりの窓口
5. 日暮里駅のみどりの窓口

「10時打ち」を廃止したみどりの窓口について、詳細や根拠を知りたい人はこちらの記事をご覧ください。

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まとめ：サンライズ出雲・瀬戸の予約取れない問題は「10時打ち」で解決！

寝台列車「サンライズ出雲・瀬戸」は発売開始1分で完売することも多く、特に人気個室の予約を取るのが非常に難しいです。

しかし、サンライズ出雲・瀬戸の予約が取れない問題は、みどりの窓口「10時打ち」で解決できます。

この記事では駅員の経験をもとに、7つのコツに厳選して紹介しました。

実際に、予約のコツ2・3・4・5の併用したみどりの窓口「10時打ち」でサンライズツイン個室を予約しました！

寝台列車「サンライズ出雲・瀬戸」の予約ができるのは、JR西日本の「e5489（いいごよやく）」かみどりの窓口だけです。駅の券売機では買えないため、プラチナ切符と呼ばれるほどの競争率を誇ります。

>>サンライズ出雲・瀬戸の料金表はこちら

サンライズ出雲・瀬戸の10時打ちにおすすめな駅7つをぜひご覧ください。

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