【はくたかの自由席は何号車？】混雑状況や座るコツを元鉄道員が解説

この記事では、元鉄道員の筆者が北陸新幹線「はくたか」の自由席について徹底解説します。

この記事を読めば、はくたかの自由席の号車から混雑の避け方、料金の比較まですべてわかります。

はくたかの自由席は何号車？

北陸新幹線「はくたか」の自由席がどこにあるかは、初めて乗る方にとって気になるポイントでしょう。結論からお伝えすると、はくたかの自由席は基本的に1号車〜4号車の4両です。

ただし、列車によっては5号車も自由席になる場合があります。逆に、4号車が指定席に変更される日もあるため注意が必要です。

はくたかの自由席は1号車〜4号車

はくたかはE7系・W7系の12両編成で運行されています。このうち、東京寄りの1号車〜4号車が普通車自由席です。5号車〜10号車が普通車指定席、11号車がグリーン車、12号車がグランクラスという構成になっています。

一部のはくたか（551号・571号・573号・575号・577号など）では、1号車〜5号車の5両が自由席に設定されています。この場合、自由席の座席数が大幅に増えるため、座れる可能性が高まります。

一方で、はくたか561号・563号・565号・567号・569号などでは4号車が指定席となり、自由席は1号車〜3号車の3両のみになります。乗車前に、えきねっとやJRの公式サイトで自由席の号車を確認しておくと安心です（※2026年4月現在）。

号車ごとの座席数と空いている号車の選び方

はくたかの自由席は1〜4号車の場合、合計で約335席あります。号車ごとの座席数には違いがあり、1号車は先頭車両のため座席数がやや少なめです。2号車と4号車は座席数が最も多い車両になっています。

空いている号車を狙うなら、1号車か2号車がおすすめです。この2両はホームの階段やエスカレーターから離れた位置にあるため、ほかの号車に比べて乗客が少なくなる傾向があります。

逆に、3号車や4号車はホーム中央に近いため、乗車口に人が集まりやすいです。少し歩く手間はかかりますが、1号車・2号車を選ぶだけで座れる確率は上がります。

はくたかの車両編成と座席表

はくたかに使用されるE7系・W7系は、JR東日本とJR西日本が共同で運行する車両です。全12両で合計924席を備えており、普通車は2列＋3列の横5列配置となっています。

座席の配置は、A席・B席・C席が3人掛け（東京方面に向かって左側）、D席・E席が2人掛け（右側）です。窓側の席を確保したい方は、A席またはE席を目指すとよいでしょう。

引用元： JR東日本 E7系車両紹介ページ

はくたかの自由席は座れる？

はくたかの自由席に座れるかどうかは、曜日や時間帯、時期によって大きく変わります。平日であればほとんどの列車で着席できますが、休日や繁忙期は注意が必要です。

平日と休日の混雑状況の違い

平日のはくたか自由席は、通常期であれば満席になることはほとんどありません。朝の東京行き上り列車でビジネス利用の乗客が増える程度で、日中の便は比較的空いています。

一方、休日は状況が一変します。午前中の下り（金沢・敦賀方面行き）と夕方の上り（東京行き）は混雑しやすく、窓側の席はすぐに埋まります。通路側であれば座れるケースが多いですが、混雑がひどい日は立ち乗りになる可能性もあります。

混雑しやすい時間帯と狙い目の列車

東京発の下り列車で最も混雑するのは、朝8時〜10時台の便です。休日の観光客が集中するため、この時間帯を避けるだけでも座れる確率は大きく変わります。

狙い目は、昼前後の11時〜14時台に出発するはくたかです。この時間帯は比較的空いており、窓側でも座れることが多くなっています。

また、「かがやき」は全車指定席のため、かがやきの指定席が満席になると、直後に発車するはくたかの自由席に乗客が流れてくる傾向があります。かがやきの直後の便は避けるのも1つの作戦です。

年末年始・GW・お盆など繁忙期の混雑予想

年末年始・ゴールデンウィーク・お盆の繁忙期は、はくたかの自由席が非常に混雑します。乗車率が150%を超えることもあり、デッキまで立ち乗りの乗客であふれるケースも珍しくありません。

繁忙期にはくたかに乗車するのであれば、自由席ではなく指定席を事前に予約しておくのが安心です。指定席との差額はわずか530円なので、確実に座りたい方は指定席を選ぶ価値があります。

はくたかの自由席に確実に座るためのコツ

自由席は早い者勝ちです。ですが、ちょっとしたコツを知っておくだけで、座れる可能性は大きく変わります。

何分前からホームに並べば座れるか？

東京駅のように始発駅であれば、発車の20〜30分前にホームに並べば、ほぼ確実に座席を確保できます。休日でも30分前であれば窓側も狙えるでしょう。

ただし、繁忙期は30分前でも行列ができていることがあります。年末年始やGWなどは、40分〜1時間前に並ぶつもりで余裕を持ったスケジュールを組んでおくと安心です。

途中駅（大宮駅・長野駅・富山駅など）から乗車する場合は、すでに席が埋まっている可能性があります。途中駅から自由席を利用するなら、1本前の列車を見送って次の便に乗るのも有効な手段です。

東京駅・金沢駅など主要駅での並び方のポイント

東京駅では、はくたかは主に22番線・23番線から発車します。ホームに着いたら、1号車または2号車の乗車口に向かいましょう。先ほどお伝えしたとおり、この2両は階段やエスカレーターから離れているため、並んでいる人数が少ない傾向にあります。

金沢駅も始発駅のため、発車前から並ぶことができます。金沢駅では12号車側（東京方面寄り）が階段に近いため、1号車側に回り込んで並ぶと空いています。

自由席が満席だった場合の対処法

もし自由席が満席だった場合でも、立ち乗りで乗車することは可能です。自由席の特急券を持っていれば、デッキや通路に立って目的地まで移動できます。

また、車内で空席を見つけた場合は座っても問題ありません。ただし、指定席車両の空席に座ることはできませんのでご注意ください。指定席の空席に座った場合、車掌の検札で差額を請求される可能性があります。

どうしても座りたい場合は、次の列車を待つのも選択肢の1つです。はくたかは1時間に1〜2本運行されているため、1本見送れば座れることがほとんどです。

はくたかの自由席の料金は？指定席との差額を比較

はくたかの自由席料金は、指定席よりも少しおトクに設定されています。自由席と指定席の差額は530円（通年同額）です。

主要区間ごとの自由席料金一覧

はくたかの主要区間における自由席料金（運賃＋自由席特急料金の合計）は以下のとおりです（※2026年4月現在）。

東京〜長野間は7,810円、東京〜富山間は12,210円、東京〜金沢間は13,850円です。

自由席特急料金は通年同額のため、繁忙期でも料金は変わりません。一方、指定席は繁忙期に200円増し、最繁忙期に400円増しとなるため、繁忙期は自由席のほうが差額以上におトクになります。

引用元： JR新幹線ネット 北陸新幹線料金表

自由席と指定席の差額はいくらか

北陸新幹線の自由席特急料金は、指定席特急料金（通常期）から530円を差し引いた金額です。この530円という差額は、乗車する区間にかかわらず一定です。

たとえば、東京〜金沢間であれば指定席が14,380円に対して、自由席は13,850円。差額はわずか530円です。「座れないかもしれない」というリスクを考えると、530円で確実に座れる指定席を選ぶのも賢い判断でしょう。

ただし、閑散期の指定席はさらに200円安くなるため、差額は330円まで縮まります。逆に最繁忙期は指定席が400円増しになるため、差額は930円に広がります。

自由席をおトクに買う方法（えきねっと・学割など）

はくたかの自由席をさらにおトクに利用するには、いくつかの方法があります。

まず、JR東日本の「えきねっと」で購入できる「新幹線eチケット」を利用すると、通常のきっぷよりも200円安く購入できます。さらに、指定席限定ですが「トクだ値14」なら30%割引、「トクだ値1」なら10%割引で購入可能です。トクだ値は指定席のみの対象ですが、自由席よりも安くなることがあるため、早めに予約できる場合はチェックしてみてください。

学割を利用すれば、運賃部分が2割引になります。学割証が必要ですが、長距離であるほど割引額が大きくなるため、学生の方はぜひ活用しましょう。

また、「タッチでGo!新幹線」に登録すれば、SuicaやモバイルSuicaを自動改札にタッチするだけで自由席に乗車できます。料金は通常の自由席きっぷと同額ですが、きっぷを買う手間が省けて便利です。対応区間は東京〜上越妙高間となっています（※2026年4月現在）。

引用元： えきねっと 新幹線eチケット（トクだ値）

はくたかの自由席の設備と快適に過ごすコツ

はくたかの自由席は、指定席と同じE7系・W7系の普通車です。設備面での差はほとんどなく、快適に過ごすことができます。

コンセント・電源はあるか

はくたかの自由席には、全席にコンセント（AC100V）が設置されています。窓側だけでなく、通路側や中央の座席にも電源があるため、スマートフォンやパソコンの充電に困ることはありません。

コンセントは座席の肘掛け下部に設置されています。E7系・W7系は電力に余裕がある設計のため、全席への電源供給が実現しました。長時間の移動でもバッテリー切れを心配する必要はないでしょう。

トイレ・荷物置き場の場所

トイレは奇数号車（1号車・3号車・5号車・7号車・9号車）と12号車に設置されています。自由席の1〜4号車であれば、1号車と3号車にトイレがあるため、どの号車に座ってもすぐにアクセスできます。

すべてのトイレは洋式で温水洗浄機能が付いています。7号車には車いす対応の多機能トイレと多目的室も備わっています。

大型荷物については、各車両の最後列座席の背面にスペースがあります。スーツケースなどの大きな荷物は、最後列の席を確保するか、デッキ付近のスペースを活用するのがおすすめです。

かがやき・あさまとの違いは何か

北陸新幹線には「かがやき」「はくたか」「あさま」「つるぎ」の4種類の列車があります。それぞれの特徴を知っておくと、自分に合った列車を選びやすくなります。

最大の違いは、かがやきには自由席がないという点です。かがやきは全車指定席のため、自由席で乗車したい場合は「はくたか」または「あさま」を選ぶ必要があります。

所要時間にも差があります。東京〜金沢間は、かがやきが最速約2時間30分であるのに対し、はくたかは約2時間50分です。はくたかは停車駅が多いため、その分時間がかかります。

あさまは東京〜長野間の運行で、各駅に停車するタイプです。長野より先の富山や金沢へ向かう場合は、はくたかを選ぶことになります。

車両はいずれもE7系・W7系のため、座席の広さや設備は同じです。グランクラスに関しては、かがやきではアテンダントによるサービスがありますが、はくたかでは座席のみの利用となる点が異なります。

はくたかの自由席に関するよくある質問

はくたかの自由席は予約なしで乗れますか？

はい、はくたかの自由席は予約不要で乗車できます。自由席特急券を購入すれば、どの便にも乗ることができます。「タッチでGo!新幹線」を利用すれば、きっぷを買わずにSuicaのタッチだけで乗車可能です（東京〜上越妙高間）。

指定席を持っているけど自由席に座ってもいいですか？

指定席の特急券を持っている場合、自由席の空いている席に座ることは問題ありません。ただし、その場合は指定席と自由席の差額の払い戻しはされません。指定席の列車に乗り遅れた場合も、当日中の後続列車の自由席には乗車可能です。

自由席がいっぱいだったら立って乗車してもいいですか？

はい、自由席の特急券を持っていれば、座席が満席でも立って乗車できます。デッキや通路に立ったまま目的地まで移動することが可能です。途中で席が空けば座ることもできます。

はくたかの自由席にSuicaやタッチでGoで乗れますか？

「タッチでGo!新幹線」に事前登録すれば、SuicaやモバイルSuicaで自動改札にタッチするだけで自由席に乗車できます。対応区間は東京〜上越妙高間です。金沢方面や敦賀方面まで乗車する場合は、通常のきっぷまたはえきねっとでの購入が必要です（※2026年4月現在）。

はくたかとかがやきの自由席の違いは何ですか？

最大の違いは、かがやきには自由席がないという点です。かがやきは全車指定席のため、予約なしで乗ることはできません。自由席を利用したい場合は、はくたかまたはあさまを選ぶ必要があります。車両や座席の設備自体は同じE7系・W7系のため、乗り心地に差はありません。

まとめ：はくたかの自由席は何号車かを知って快適な北陸新幹線の旅を！

はくたかの自由席は「どこにあるか分からない」「座れないのでは？」と不安に思う方もいるかもしれません。しかし、自由席は基本的に1号車〜4号車にあり、平日やお昼前後の便であれば十分に着席できます。

この記事では、はくたかの自由席の号車や座席数、混雑の傾向、座るためのコツ、指定席との料金差額、車内の設備まで幅広く解説しました。